Энергетический баланс в офисе

Я, Михаил Поликутин, покажу вам технологию, которая позволит Вам, находясь в офисе или на своем рабочем месте, снизить уровень воздействия эмоциональных нагрузок, физической усталости, стресса и их последствий.
Одно из последствий пребывания руководителя в таком состоянии - это ослабление его поля власти, и это очень серьезно, т.к. возрастает нагрузка на контроль и ухудшается качество делегирования, а как следствие – еще большее усиление нагрузки и стресса. Получается замкнутый круг. Вырваться из которого можно только осознанно.

Мы начнем с самого главного – с вашего здоровья, и именно с вашего физического состояния на рабочем месте. От него зависят: уровень восприятия негатива из вне, то, как вы интерпретируете для себя входящие сигналы и как на них реагируете, ваша работоспособность и реакция, ваши результаты и то, сколько вы в принципе готовы работать в течение рабочего дня. Таким образом, ваше физическое состояние доминирует, пока на первый план не вырвутся ваши эмоции и переживания.

Эмоции на рабочем месте по умолчанию не запрещены, но открытая демонстрация их может привести к печальным последствиям. В то же время, если их скрывать, то это одна из причин накапливающегося стресса.
Переживания, как следствие незавершенных дел, отношений, возможной вероятности наступления негативных последствий и многих других факторов, еще сильнее мешают Вам работать, так как отсасывают вашу энергию и переключают мозг в деструктивный режим работы, где снижается не только работоспособность, но и обостряются реакции и вероятность негатива.

Исходя из того, что мы все можем контролировать и влиять как на физическое состояние, так и на эмоциональное, с помощью различных простейших инструментов и техник, предлагаю Вам ознакомиться с инструментами повышения осознанности и влияния на свое состояние.

Приглашаю Вас посетить мой курс «Энергетический баланс в офисе – технология формирования»