Доктор экономических наук, профессор. Преподавательский стаж — с 1991 года. Вице-президент Московского финансово-промышленного университета «Синергия». Член редакционной коллегии журнала «Высшее образование в России». Соавтор учебников «Тайм-менеджмент» и «PR: теория и практика» (соавторство и редакция). Автор книги «Тайм-менеджмент для детей: книга продвинутых родителей».
Семинар - тренинг проводит доктор экономических наук, профессор, с преподавательским стажем с 1991 года, вице-президент Московского финансово-промышленного университета «Синергия», член редакционной коллегии журнала «Высшее образование в России», эксперт службы лицензирования и аттестации образовательных учреждений, педагогических кадров и учащихся Департамента образования г. Москвы; автор семи монографий и более 90 статей по проблемам образования, эффективным коммуникациям компании, корпоративной культуре и тайм-менеджменту; соавтор учебников «Тайм-менеджмент» и «PR: теория и практика» (соавторство и редакция); автор книги «Тайм-менеджмент для детей: книга продвинутых родителей».
Среди ее клиентов: «Яндекс», «Альфа-банк», Siemens, «Рослесинфорг», «Сибур», «Мосэнерго», «Пятерочка», «М-Видео», «Внешэкономбанк», «Сбербанк РФ», «ТрансМарк», ОСАО «Ингосстрах», S7 (Авиакомпания «Сибирь»), ОАО «РЖД», Банк «Уралсиб», DHL International Ltd, ТНК ВР и многие другие.
Отработаете на практике приемы восстановления энергии, управления эмоциями и стрессом.
1
Преодолеете лень и прокрастинацию
Осознанно приобщитесь к здоровому образу жизни, составите собственный план питания и физических нагрузок.
2
Перестанете тратить силы на обиды
Пересмотрите свои приоритеты и определитесь с миссией, которая будет придавать смысл каждому прожитому дню.
3
Уверенность
Вы приобретете уверенность, которая поможет Вам чутко реагировать и принимать решения.
4
Осознанность
Вы осознаете, что у Вас происходит, а значит, сможете спланировать верное решение.
5
Кому полезно данное мероприятие?
Руководителям высшего и среднего звена, менеджерам; сотрудникам, имеющим в своем подчинении людей; просто для очень занятых людей; генеральным директорам; собственникам бизнеса; Коллеги, приняв участие в моих мероприятиях, вы получите самые полезные знания, навыки и опыт, а также новые, полезные и интересные знакомства.
Почему стоит пойти?
Приняв участие в этом мероприятии, вы получите самые полезные знания, навыки и опыт, а также новые, полезные и интересные знакомства.И если вы увидели себя в категории «Курс будет полезен», и у Вас есть задачи в предметной области курса, требующие квалифицированного решения, то в большинстве случаев только вы сами будете способны разобраться в вашей ситуации так, чтобы результат Вас порадовал.
Чем полезно данное мероприятие?
Научитесь пополнять внутренние ресурсы с помощью семьи, друзей, бизнеса, культуры, спорта, творчества и отдыха. Внедрите управление энергией и здоровый образ жизни в корпоративную культуру вашей компании. Научитесь пониманию эффективных подходов к внедрению изученных принципов и технологий.
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА КАК ОТКРЫТАЯ СИСТЕМА
Организм — открытая многоуровневая система
От чего зависит наше здоровье — причины заболеваний организма и ступени здоровья
Энергия как фактор и показатель здоровья
Виды и источники энергии
УПРАВЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИЕЙ: ПИТАНИЕ, ОТДЫХ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ, ДВИЖЕНИЕ
Вода: зачем, сколько и как ее пить
Концепции правильного питания
Режим и правила питания
Индивидуальный подход к питанию — от чего он зависит и на что влияет
Продукты, способствующие расходу энергии
Продукты, способствующие накоплению энергии
Ритмичность, баланс периодов активности и спадов; восстановление энергии в промежутках между активностями
Правила эффективного отдыха в течение рабочего дня, вечером, в выходные, в отпуске
Виды отдыха и социотипы
Зачем, как и сколько двигаться; минимально необходимая двигательная активность
Техники движения для занятых людей
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ
Психология: ключевая роль позитивного настроя
Стресс — зло или благо? Природа стресса; алгоритмы работы со стрессом
Техники саморегуляции
Техники регуляции эмоционального напряжения в деловых коммуникациях
Дыхательные практики по управлению эмоциями
Техники медитации
Ресурсные занятия: планирование мероприятий, обеспечивающих эмоциональную подпитку
УПРАВЛЕНИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ
Обеспечение здоровья мозга
Технология тренировки мозга
Технологии целеполагания
Развитие творческого мышления; технологии креатива
Творческая картотека
Визуализация задачи
Типы лени; техники работы с ленью; творческая лень
УПРАВЛЕНИЕ ДУХОВНОЙ ЭНЕРГИЕЙ
Миссия и ценности
«Кристаллизация ценностей» — техника мемуарника
«Погода в доме» — семейные традиции
Культура и искусство
Вера и добрые дела
Прощение обид: визуализация и рефрейминг
Формирование ритуала благодарности