Управление стрессом: источники энергии для жизненного марафона
21
Сентября
2017
Thursday
Тренер
Сверхконцентрация на цели приводит к тому, что человек начинает жить будущим, упуская момент настоящего, где происходит его реальная, а не воображаемая жизнь. Важно не только достигать значимых целей, но и чувствовать вкус текущего мгновения, просто быть.
Развернуть
Программа
-
21 Сентября 2017Начало в 10:00«Управление стрессом: источники энергии для жизненного марафона»
-
121.09.2017, 10:00
ПРОГРАММА
- Диагностика уровня стресса у себя и сотрудников
- Планирование стресса (прогноз, подготовка, постановка целей)
- Удержание цели, концентрация на задаче в ситуациях вызова, давления, неопределенности
- Психогигиена для ликвидации физиологических и психоэмоциональных последствий сильного стресса
- Поддержка необходимого уровня энергии и жизненного тонуса через управление фазами мобилизации и расслабления
- Управление мышлением в стрессовых ситуациях
- Управление эмоциями в стрессовых ситуациях
-
